エラが張る原因
エラの部分が張っている顔は、生まれつきの骨格が原因となるようです。
咬筋という顔の筋肉が原因でも、エラが目立つことがあります。
咬筋は、噛むための筋肉なので、日常生活での癖やストレスによる、歯ぎしりや食いしばりで発達し、エラが目立つ顔になってしまうそうです。
また、エラ付近にはリンパの流れが集まるリンパ節もあります。
このリンパの流れがスムーズにいかず浮腫みやすいと、エラ付近でリンパの流れが停滞してしまうことにより、老廃物がたまりエラが目立ってしまうこともあるとか。
その他にも、体重増加によって顔に脂肪がついてしまうことが原因でエラが目立ってしますそうです。
自分でエラを小さくする方法
自分で調べたことを元に、何とか自分でエラを小さくできないか考えて、実行しようと思いました。
歯ぎしりや食いしばりが原因でエラが大きくなるという事なので、出来るだけ、口に力を入れないで生活してみました。
またリンパの流れをスムーズにするマッサージ法を調べて、自分でやってみました。
更に、ダイエットして顔の脂肪も減らしてみました。
しかし、どの方法でもエラの大きさは変わりませんでした。
